Sport klingt so nach Leistung und Verein ...
In diesem Sinne treibe ich keinen Sport. Ich habe niemanden etwas zu beweisen.
Weit weg ist der Gedanke vom Supermann oder von einer olympischen Medaile.
Früher war ich eher die sportliche Null.
Heute liegt die Motivation eher in der allgemeinen Fitness.
Ich treibe aber sehr bewußt Sport als Bewegungsausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit.
Im Laufe der Zeit habe ich festgestellt, daß es mir einfach besser geht, wenn ich mich an
der frischen Luft bewege und meinen Kreislauf anrege. In diesem Sinne jogge ich, fahre Rad oder gehe schwimmen.
Natürlich kommt der sportliche Gedanke nicht zu kurz...
Joggen
Vor einigen Jahren habe ich das Joggen angefangen. Die ersten Runden waren mühsam und durch viele Gehpausen unterbrochen.
Das war einmal. Heute laufe ich auch längere Strecken am Stück und es ist eher die Frage in welcher Zeit man die Distanzen
bewältigen kann. - Soviel zum sportlichen Gedanken.
2007 habe ich in Berlin meinen ersten Marathon erfolgreich absolviert.
Das war ein besonderes Erlebnis, zumal ich recht flott im Ziel ankam. Natürlich sollte das nicht der letzte Marathon sein
und so habe ich mich auch gleich für den nächsten angemeldet. Bei den Vorbereitungen dazu läuft man nicht täglich 42,195km.
Meine Freizeit ist knapp und ich kann nicht nach einem Trainingsplan vorgehen. Ich Laufe wie ich Zeit habe mal kurze, mal lange Strecken.
Die liegen dann in aller Regel zwischen 10 und 30 km. Zum Ende hin eher längere Strecken. Auch das Tempo ist flexibel.
Schnelle Läufe sind da ebenso förderlich wie moderat genommene lange Dauerläufe.
Natürlich macht es mehr Spaß zu mehreren zu laufen. Aber es ist nicht ganz einfach ebensolche Läufer zu finden.
Aber vielleicht geht es dir genau so. Bei Interesse kannst du dich gerne mal bei mir melden.
Aus Erfahrung weiß ich, daß gegenseitige Motivation anspornt...
Radfahren
Das Radfahren ist zugunsten des Laufens in letzter Zeit etwas zurückgetreten. Dabei spielt zum einen die knappe Freizeit
aber auch die Wetterunabhängigkeit beim Laufen eine Rolle.
Da ich keinen motorisierten Fahruntersatz habe sind zwangsläufig viele Wege mit dem Rad zu nehmen. Für alle Fälle,
ob zum Einkauf, für Fahrten zum Bahnhof oder Ausfahrten ins Grüne oder auch schnelle Strecken,
stehen dann geeignete Räder bereit...
Ich lebe nun schon einige Zeit hier in Hannover und kenne mitlerweile viele Radwege in und um Hannover.
Meine Kreise ziehe ich an schönen Tagen im Großraum Hannover, nach Celle, Braunschweig, Hildesheim, dem Steinhuder Meer oder im Norden zB. nach Schwarmstedt.
Die weiteste Tagestour führte mich über rund 190km von Hannover nach Ahrensburg (ehemalige Kreisstadt in Schleswig-Hostein zwischen Hamburg und Lübeck).
Das brauche ich aber nicht jeden Tag und so sind mir kürzere Ausflüge eben so recht. Natürlich machts zu zweit mehr Spaß.
Wenn du Lust auf eine Fahrt ins Blaue hast oder selbst Vorschläge hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Schwimmen
Beim Schwimmen ist es wie beim Radfahren. Der Weg in die Schwimmhalle ist mit entsprechenden Aufwand verbunden und der Sprung in den See die meisten Jahreszeiten wetterabhängig.
Natürlich ist das Schwimmen ein willkommener Ausgleich und tut dem Rücken einfach gut.
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